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2019年12月29日 (日)

五稜郭から千代台公園まで走る

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今朝も五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

徐々に晴れてきて、気温もプラスになる予報です。

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今日のランニングは、LSD90分の予定です。

手のつま先が冷たくなるので、

手袋を2重にして、カイロで温めます。

ウェストポーチには、スマホと小銭とイカスnimocaと、

タオルとティッシュを入れました。

靴は、雪上用ランニングシューズ、

アシックス・スノーターサーSG。

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函館走ろう会の会長さんたちが、

自主トレのためにきていました。

午前8時57分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

走り始めました。

ときわ通、松見通、電車通、産業道路へと進みます。

根崎交差点から、漁火通へ右折。

天気が良くて良かったです。

松風町電停から電車通を走りました。

千代台公園のバス停で、2キロになりました。

90分まで走りたかったので、公園内に入り、

テニスコートでランニング終了です。

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結果、距離は、12.4キロ、タイムは、1時間30分9秒でした。

途中で少しですが、

太ももの裏側、ハムストリングスとお尻の筋肉を意識できました。

テニスコートから自宅までは、歩きました。

午後からはのんびりと過ごしました。

ホリデイスポーツクラブ函館は、

1月6日から平常通やりますが、

それまでの間、太ってしまいそうで怖いです。

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