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2019年12月 8日 (日)

凾館アリーナM40周RUN

昨日、雨が降った後、雪がうっすらと積もったようです。

日曜日は、マラソン練習日ですが、

五稜郭公園外周路は走れるのか。

ラジオ体操の前後で、外周路を時計回りに1周歩きました。

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走っている人、歩いている人が複数いましたが、

小さなワダチがあり、滑りやすいです。

私のように、接地時間が長い遅いランナーは、

足を痛めそうです。

右アキレス腱回りに違和感があるので、

外を走るのはやめておきます。

さいたま国際マラソンをテレビ観戦し、

1年分の書類を整理し、

のんびりと過ごしました。

凾館アリーナは、午前の部、午後の部とも、

ランニングはできません。

午後5時30分からの夜間の部は、

メインアリーナ1周260メートルのコースが使えそうです。

午後5時に、バスと電車を乗り継いで向かいました。

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着替えて、午後5時47分に、ランニング開始。

走っている人が数名、歩いている人が2名いました。

小学生も走っていました。

室内なので、GPSボイスコーチは使えません。

午後6時50分、目標の40周を走りきりました。

Tシャツは汗で、びっしょりです。

結果、距離は、10.4キロ、タイムは、1時間3分でした。

コープさっぽろ湯の川店で買い物をして、

午後8時過ぎに自宅に着きました。

次の火曜日は、未来大RUNできるかな。

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