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2019年11月15日 (金)

特定健診とリンゴダイエット3日目

今日は金曜日で、

ホリデイスポーツクラブ函館は休館日で、

マラソン練習もしないので、

年に1度の特定健診に行ってきます。

五稜郭公園でのラジオ体操の前に、

リンゴを1個食べてしまいました。

特定健診に引っかかるかな。

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五稜郭公園に、うっすらと雪が積もりました。

今日のラジオ体操参加者は、

主催者側?の発表では33人でした。

自宅に帰り、体重測定。

67.7キロで、昨日、

ホリデイスポーツクラブ函館で計ったより、

重たいです。

リンゴは、13個用意し、10個追加しました。

一昨日は7個食べました。

昨日は5個食べました。

水分は、かなり飲んでいます。

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午前9時を過ぎてから、

五稜中学校跡地にできた、

函館市医師会検診検査センターへ、

自転車で行きました。

国民健康保険加入者の特定健診は無料です。

肺がん検査を、100円で追加してもらいました。

大腸がん検査のキッドを500円でもらってきました。

こちらは、後日郵送します。

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3月までは、函館市総合保健センターで、

特定健診をやっていましたが、

4月からはこちらの建物になりました。

とても綺麗で、検診の順路の導線も、

分かりやすいです。

帰りに、サツドラ凾館白鳥店に寄りました。

LINEで獲得したクーポンで5パーセント引き、

エゾカカードポイントとdポイントをもらい、

そして、楽天ペイで支払いました。

自宅に帰って、リンゴダイエットを続きをしています。

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