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2019年11月21日 (木)

五稜郭公園5周RUN

今朝も、冷たい風が吹く中、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

Img_20191121_062549

午前中は、あまり気温が上がらない予報なので、

さっさと、ランニングを済ますために、

午前7時56分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

走り始めました。

Img_20191121_075435

今日は、JOG40分とWS100メートル3本の予定です。

雪上用ランニングシューズで走りましたが、

1周1815メートルの内、

半分以上の路面は乾いていました。

残りの部分には、ワダチやすべるところがありました。

スピードは上がりませんでしたが、

安定した早さで走れました。

5周目の700メートル地点、1000メートル地点、

1300メートル地点から100メートルはスピードを上げました。

外周路を5周走って、五稜郭タワー前の横断歩道で、

ランニング終了です。

Img_20191121_085822

Photo_20191121200401

結果、距離は、9.3キロ、

タイムは、1時間1分32秒でした。

Img_20191121_105209

ホリデイスポーツクラブ函館には、

曇っていて、風が冷たかったので、

バスで往復しました。

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