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2019年9月 8日 (日)

五稜郭公園で凾館走ろう会のイベント

今日は、朝から気温が高い日です。

ラジオ体操の前に、

五稜郭公園外周0メートル地点から反時計回りに、

裏門橋経由で、箱館奉行所まで、急ぎ足です。

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約10分で、1400メートルくらい歩いたことになります。

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壁ドンストレッチ、肩のストレッチ2種類、

スクワット3種類10回ずつ、

膝を回すストレッチ、足振り2種類、

ラジオ体操、腕振り3種類をして、

箱館奉行所から裏門橋経由で、

反時計回り、外周路を歩きました。

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朝食後、再び、五稜郭公園へ。

午前8時から、凾館走ろう階の行事「還暦RUN」です。

去年は、13周走りました。

今年も、それ以上走りたいと思っていました。

しかし、暑さのため、6周でリタイアです。

それでも、6周目は、

後ろから追いかけてくるランナーに追いつかれないように、

走りました。

いつのまにか、ストライド走法になっていました。

結局、追いつかれてしまい、リタイア。

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汗がたっぷり出ました。

水分を沢山飲ませていただき、

強いてあったシートによこになりました。

ほかの人たちは、まだ、走っています。

1時間ほど、横になっていましたが、

正午からの昼食会まで、1時間以上時間があります。

あと3周走ってみます。

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結果、2回の合計の、距離は、16.5キロ、

タイムは、2時間8分3秒でした。

走っている最中に、気持ちを切り替えることができれば、

再び、走れると実感しました。

「モチベーション」というやつですか。

予定より、15分ほど早く、昼食会です。

私は、午後1時15分まで、参加しました。

トイレに行きたくなったので、そのまま帰りました。

そのあとは、自宅でのんびり過ごしました。

とても暑い函館でした。

余市味覚マラソン・10キロまで、あと3週間。

富山マラソン・フルまで、あと7週間です。

足は痛くないので、加齢との闘いですが、

まだ、できることはあるはずです。

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