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2019年9月 5日 (木)

五稜郭から、凾館フットボールパーク経由で五稜郭まで走る

昨日に続き、今日も、

五稜郭公園でのラジオ体操は、

良い天気でした。

Img_20190905_062051

木曜日は、マラソン練習日です。

Img_20190905_081310

今日は、10キロ以上、午前10時までに終了したいです。

午前8時14分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

反時計回りに、650メートルほど走り、

公園の外に出ました。

松見通、本通富岡線、川原緑地、

柏が丘通、日吉ヶ丘通へと進みます。

日吉公園に向かう日吉ヶ丘通は、

ちょっときつい上り坂でした。

日吉中央通に入ります。

凾館フットボールバーク前バス停まで来ました。

Img_20190905_085425

午前8時54分、ここで、給水です。

4.4キロでした。

フットボールパークの回りにネットがありますが、

それに沿って走ってみました。

1周は約800メートルでした。

信号が無く走りやすかったです。

山の手日吉通に入ると、歩道が広く、

ここも走りやすかったです。

見晴通から、産業道路に入ります。

北陸銀行の角で左折し、

東山墓園通を五稜郭公園に向かって走ります。

五稜郭公園外周路から、

五稜郭タワー前まで走りました。

Photo_20190905221401

Photo_20190905221402

結果、距離は、11.1キロ、

タイムは、1時間38分38秒でした。

上り下りが沢山あって、9月29日の、

余市味覚マラソン・10キロの練習に適していると思うので、

今月、何回か走ろうと思います。

Img_20190905_111304

ホリデイスポーツクラブ函館では、

腹筋200回、ヨガ、アクアビクス、

無呼吸クロール25メートル1本、

天然温泉・水風呂交互入浴、

マッサージをしてきました。

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