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2019年8月13日 (火)

火曜日は5週連続、未来大RUN

今日も、いつものように五稜郭公園でのラジオ体操です。

観光客や、お盆で帰省した家族連れも参加していました。

Img_20190813_061737

ホリデイスポーツクラブ函館は、

今日から8月16日まで、

夏期特別休館です。

ですから、今日のマラソン練習は、

遠くまで行くつもりでした。

Img_20190813_081619

午前8時17分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

反時計回りに1300メートルほど走り、

函館市中央図書館の横の道、

函館市総合保健センターの横の道から、

五稜郭線、赤川通へと進みます。

最初の予定では、天気も良いし、湿度も減りつつあるので、

赤川通から、道立道南四季の杜公園に行き、

公立はこだて未来大学の前の道に出て、

赤川通を帰ってこようと思っていました。

しかし、気温が高くなり、

15キロが限度と思い、

最近の火曜日のルートを走ることにしました。

1回目の給水は、5.3キロ地点。

2回目の給水は、7.7キロ地点の、

未来大のオブジェ前でした。

Img_20190813_092656

午前9時26分と、過去4回よりは早いペースです。

ここから赤川石川線までの下りは、

スピードを上げることが出来ました。

赤川石川線のことを、中野通と書いていましたが、誤りです。

訂正しお詫びいたします。

赤川石川線で、野菜の直売をしている方と、

顔なじみになり、「おはようございます。」と、

挨拶を交わしました。

走っていて、荷物になるので買えません。

残念です。

亀田外郭通の下りも、前より早く走れました。

桐花通にでると、スピードが落ちてしまいました。

桐花通、五稜郭線、亀田川に架かる亀田橋から右折、

函館市中央図書館の横の道までに、

3回給水し、ペットボトル1本を飲み干しました。

信号を渡り、五稜郭公園外周路へ。

反時計回りに走り、200メートル地点を越えたところで、

GPSボイスコーチが15キロと、

アナウンスしたので、ランニング終了です。

結果、距離は、15.0キロ、

タイムは、2時間15分53秒でした。

一番早かった、2週間前の火曜日より、

2分以上早く走れました。

このタイムは、信号待ちや給水や写真撮影を含んだものです。

現在、GPSボイスコーチのログデータをアップロードてきない状態で、

メールで問い合わせているところです。

本体は壊れていないと思いますが、

IDとパスワード違うとコメントがあり、

ログインが出来ないのです。

自宅に帰り、体重を測ると、68.4キロでした。

シャワーを浴びて、昼食後に、長いお昼寝です。

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