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2019年7月18日 (木)

友達に会うためにRUN

木曜日はマラソン練習日です。

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朝食後に走りますが、

五稜郭公園でのラジオ体操の時から、

走るためのウェアです。

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午前8時6分、外周路の0メートル地点から、

反時計回りに走り始めました。

火曜日と同じコースで、LSDです。

火曜日は曇りでしたが、

今日は太陽が出ています。

Img_20190718_083600

ヤマダ電機を過ぎると上りが急になってきます。

赤川通から、公立はこだて未来大学に、

向かうため、左折し、

上るところで歩いてしまいました。

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かろうじて、公立はこだて未来大学の、

パブリックアート「友達」に会うことが出来ました。

かなり疲れたので、ここで走るのをやめて、

バスに乗ろうと考えましたが、

当分、バスが来そうにないので、

同じ道を戻りながら、

途中で、バスに乗ることにしました。

Img_20190718_100114

午前10時1分、ヤマダ電機で、計測終了です。

718

結果、距離は、11.6キロ、

タイムは、1時間54分56秒でした。

持っていたペットボトル飲料を飲み干したので、

ここの自販機で、1本買いました。

亀田支所前から、五稜郭公園入口まで、

バスに乗りました。

五稜郭公園入口で、バスを降りると、

乗っていたバスを含め4台が連なっていました。

2本目の飲み物も飲み干していました。

自宅に帰って、シャワーを浴びて、

体重測定です。

最小瞬間体重は、69.2キロでした。

昨日は、71.2キロだったので、

500ミリのペットボトル飲料2本で、

1キログラムの増加とすると、

かいた汗は、3キログラムだったのか。

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早めの昼食後、ホリデイスポーツクラブ函館で、

ヨガとアクアビクスをしてきました。

夕方、妻と、イトーヨーカドー函館店に行き、

参議院議員選挙の期日前投票をしてきました。

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私は、出口調査をされました。

8のつく日は、イトーヨーカドーが、

割引をしているとのことで、

妻は、インナーを25パーセント引きで買っていました。

夕食は、ベビーフェイスプラネッツ凾館メガドンキホーテ店です。

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妻は、オリジナルピラフを、

私は、ホタテキノコベーコンバターパスタです。

税別290円のドリンクバーの、

スープが美味しかったです。

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