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2019年6月11日 (火)

函館マラソンコースのともえ大橋から千代台公園まで走る

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

セブンイレブン五稜郭公園前店で、

ペットボトル飲料を買うついでに、

星龍軒函館塩ラーメンも買ってきました。

近いうちに食べます。

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今日は、ともえ大橋から千代台公園までの約5キロをJO40分で走る予定です。

五稜郭公園入口から昭和橋まで函館バスで、

昭和橋から魚市場通まで函館市電で行きました。

イカスnimocaで、昭和橋乗り換えにすると割引になるからです。

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電車を降りて魚市場へ。

右折すると、ともえ大橋が見えてきます。

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午前8時15分、スタートです。

最初から上りで、なかなかスピードが上がりません。

ともえ大橋は、約1.9キロです。

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跨線橋は走れないので、JR函館線のところだけ、

歩いて階段を上り降りしました。

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跨線橋の上に、40キロ地点があります。

高砂通まで来たら左折すると、

ラルズマート大縄店があります。

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エネオスで右折し、千代台公園へ左折しました。

陸上競技場メインゲートまで4.7キロでした。

5キロを越えたいので、

陸上競技場の外側を1周しました。

メインゲートでGPSボイスコーチの計測を終了しました。

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結果、距離は、5.4キロ、タイムは、51分2秒でした。

右くるぶしの内側の下が痛く、

その影響が、すねの外側の筋肉を引っ張っています。

午後から、ホリデイスポーツクラブ函館でヨガをしたので、

多少は回復しましたが、40分で走れなかったのが残念です。

夜に妻にマッサージをしてもらいました。

木曜日は、五稜郭公園を3周、走ってみようと思います。

 

前後しますが、

マラソン練習のあとは、千代台から五稜郭公園入口まで、

バスで帰ってきました。

ハセガワストア五稜郭店で、

やきとり弁当中塩税込600円を買ってきて、

昼にいただきました。

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久しぶりにいただきましたが、美味しかったです。

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