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2019年6月 4日 (火)

函館マラソンコースの苦手なところを走る

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いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操をして、

早めの朝食。

五稜郭公園入口から、

午前7時35分の7E系統・函館空港行きのバスに乗りました。

湯倉神社前で下車し、ローソン函館湯川町三丁目店で、

ペットボトル飲料を買い、

イオン湯の川店でトイレを借りました。

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今日は、函館マラソンのコースの中で、

私が苦手にしているコースを走ります。

LSD120分を予定しています。

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ハーフの第1折り返し地点でアル根崎交差点から、

午前8時15分にスタートしました。

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美鈴珈琲の看板があるフルの第1折り返し地点まで上りです。

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ここまで1.7キロを約15分。

ここから下りに入り、東消防署を過ぎたところで、

左折し、旧戸井線に入ります。

上って、下って、上ったところが、第2折り返し地点です。

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この間、3.8キロを約31分。

旧意図線、空港道路、漁火通とスピードが落ちていきます。

啄木小公園を通過したのは、午前10時1分頃。

日曜日と同じ時刻でした。

バスが来るまで0分以上アルので、

次のバス停まで走りました。

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函太郎宇賀浦店で、ランニング終了です。

Photo_44

結果、距離は、13.1キロ、代務は、1時間51分14秒でした。

2回の信号待ちと写真撮影でロスがありましたが、

ゆっくりとした走りです。

7月7日の2019函館マラソンで、

この早さでは、ここまで来る前にリタイヤです。

Photo_45

上ったり下ったりが繰り返される、

一番の難所と考えています。

7月7日まで、何度か走ってみます。

今日も、沢山のランナーと交差しました。

宇賀浦町から函館駅、さらに五稜郭タワーまで、

バスで帰りました。

早めの昼食のあと、ホリデイスポーツクラブ函館に、

自転車で行きました。

Img_20190604_120042

メニューは、昨日と同じで、水中ウオーキング45分、

ヨ45分、腹筋200回です。

右内側くるぶしの下が痛みますが、

走り方を工夫して、

痛みがでないようにしていこうと思います。

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