« 八戸うみねこマラソンの参加賞とGPSボイスコーチが届きました | トップページ | 海まち中華かりんとうでPayPay »

2019年5月19日 (日)

地味な練習続けています

Img_20190519_060937

昨日と今日は、第50回記念箱館五稜郭祭です。

今日も良い天気ですから、沢山のお客さんが、

五稜郭公園に、集まってくるでしょう。

外周路を反時計回りに半周してから、

いつものようにラジオ体操です。

Img_20190519_062519

午前9時から、函館走ろう会の練習会ですが、

洞爺湖マラソンへ参加する会員が多いので、

五稜郭公園外周路を走るのは、

私だけだと思います。

ですから、混雑を回避するために、

午前7時30分過ぎに、

自宅を出て、早めに練習を切り上げます。

Img_20190519_061114

朝、起きたときに、右ふくらはぎが張っていたので、

また肉離れにならないように、様子を見ながら、

7.3キロ、50分を目途に走ります。

今日は、いわて奥州きらめきマラソンも開催されています。

昨年参加しましたが、午前8時スタートで、

トイレに3回行ったことを思い出しました。

今日は、地味に練習します。

ペットボトル飲料を背負って走りましたが、

給水はしませんでした。

猫背にならないよう、そして、腰が落ちないよう気をつけました。

Photo_35

終始、安定した早さで走れました。

結果、距離は、7.6キロ、タイムは、51分18秒でした。

自宅に帰って、シャワーを浴びて一休み。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

洞爺湖マラソン、いわて奥州きらめきマラソンなど大会に参加している皆さん、

頑張ってください。

« 八戸うみねこマラソンの参加賞とGPSボイスコーチが届きました | トップページ | 海まち中華かりんとうでPayPay »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 八戸うみねこマラソンの参加賞とGPSボイスコーチが届きました | トップページ | 海まち中華かりんとうでPayPay »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

北海道新聞

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ