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2019年5月14日 (火)

千代台公園陸上競技場で独走

今朝は、早めに朝食を摂り、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

Img_20190514_061939

そのあと、自転車で、千代台公園陸上競技場へ。

テニスや野球の朝練で賑やかです。

Img_20190514_065747

陸上競技場では、芝生などの手入れをしている人たちがいましたが、

トラックを走っていたのは私だけです。

学校の体育の授業などで使うと思うので、

午前7時14分から走り始めました。

今日も、6キロ、40分を目途にしています。

Img_20190514_065953

安定したペースで走れましたが、

後半スピードを上げることが出来ませんでした。

右ふくらはぎの肉離れは痛くありませんでしたが、

左右のバランスが悪い着地で、

走り方がぎこちないです。

今日は、GPSボイスコーチの調子が良く、

データをアップロードできました。

Photo_33

結果、距離は、6.2キロ、タイムは、40分47秒でした。

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