千代台公園陸上競技場で独走
今朝は、早めに朝食を摂り、
五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
そのあと、自転車で、千代台公園陸上競技場へ。
テニスや野球の朝練で賑やかです。
陸上競技場では、芝生などの手入れをしている人たちがいましたが、
トラックを走っていたのは私だけです。
学校の体育の授業などで使うと思うので、
午前７時１４分から走り始めました。
今日も、６キロ、４０分を目途にしています。
安定したペースで走れましたが、
後半スピードを上げることが出来ませんでした。
右ふくらはぎの肉離れは痛くありませんでしたが、
左右のバランスが悪い着地で、
走り方がぎこちないです。
今日は、ＧＰＳボイスコーチの調子が良く、
データをアップロードできました。
結果、距離は、６．２キロ、タイムは、４０分４７秒でした。
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