函館とんき五稜郭店でランチ

今朝も良い天気の中、ラジオ体操です。

五稜郭公園の藤の花が､散り始めています。

木曜日は、マラソン練習日です。

今日は、ＪＯＧ４０分に続き、

ＷＳ（ウインドスプリント）１００メートル３本を予定しています。

五稜郭公園外周路を３周と５００メートル走り、

８００メートル地点、１１００メートル地点、１４００メートル地点から、

スピードを上げて１００メートル走りました。

結果、距離は、４周７．３キロ、タイムは、５４分５９秒でした。

右ふくらはぎ肉離れも、右足の違和感も、

ほとんどありませんでしたが、

前半のＪＯＧのタイムは上がりませんでした。

結局、今月の月間走行距離も１００キロ未満でした。

昼食は、ときわ通の函館とんき五稜郭店です。

ヒレカツ・ハーフラーメンセット税込１１００円をいただきました。

飲み物は、グレープフルーツジュースを選びました。

ご飯とキャベツは、１回お代わりができますが、

太るのでやめておきます。

それでも、充分なボリュームで、美味しかったです。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

ヨガと腹筋２００回とアクアビクスをしてきました。

火曜日に、室内用運動靴を履かずに、

腹筋台で腹筋をしていると、

女性スタッフから、靴を履くように言われましたが、

今日、２階に上がると、靴を履いていない会員が、

多数いました。

私だけ、指摘されたのかなと不公平感が、頭をよぎります。

指摘するなら、一貫性を保って欲しいものです。

火曜日の指摘された際に、腹筋台のそばに来て、

注意したのでは無く、足下の次に別のマシンがあるのですが、

その向こうで注意していました。

最近、一般客が急に切れるというののが話題になっていますが、

私も、今流行の一般客になりそうです。

最近、自分に降りかかってきた不満が無かったので、

この憤りをエネルギーに換えて、

走ると速く走れるかも知れません。

その場合は、ホリデイスポーツクラブ函館のスタッフに、

感謝しなければなりません。

２年２カ月、ホリデイスポーツクラブ函館に通っているので、

不満は、枚挙にいとまがありません。

足の調子も良くなってきたので、

エネルギーに変換するぞ。

なお、腹筋台は、足が宙に浮いている状態なので、

靴を使う必要はありません。

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