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2019年4月16日 (火)

伊達ハーフマラソン・4月15日肉離れの痕

昨日の伊達ハーフマラソンは、8キロでリタイアし、

救護車と車いすでカルチャーセンターまで送ってもらいました。

今までのマラソン大会の出場で、スタッフの皆さんに、

一番ご迷惑をおかけすることになりました。

申し訳ありません。そして、ありがとうございました。

肉離れかも知れないとスタッフから言われたので、

今日は朝から、函館五稜郭病院の整形外科に通院しました。

結果、肉離れの痕があると診断され、

湿布28枚を処方されました。

痛くなくなったら、ウオーキングから始め、

ジョギング、ランニングへと進めるようにとのことです。

5月12日の八戸うみねこマラソンはドクターストップになりました。

ラジオ体操、ヨガ、腹筋、水中運動は、続けて良いとのことです。

Photo_22

Photo_23

(上図の出典は、日本整形外科スポーツ医学会広報委員会)

今年のエントリー状況は、次のとおりです。

3月3日、鹿児島マラソン2019・フル。完走しました。

4月14日、第32回春一番伊達ハーフマラソン・ハーフ。途中リタイアしました。

5月12日、第38回八戸うみねこマラソン・ハーフ。キャンセルします。

6月16日、第31回おたる運河ロードレース・10キロ。エントリー済み。

7月7日、2019函館マラソン・フル。地元。エントリー済み。

89月1日、【福島県】第59回伊達ももの里マラソン・10キロ。

9月29日、第37回余市味覚マラソン・10キロ。エントリー済み。

10月27日、富山マラソン2019・フル。

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