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2019年4月 7日 (日)

久しぶりに15キロRUN

いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操です。

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今日は、日曜日なので、函館走ろう会の練習会です。

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霧雨が降っていました。

準備運動をして、午前8時31分に、

0メートル地点から走り始めました。

2周目の1000メートル地点で、

800メートル地点までもどり、

再び反時計回りに、

0メートル地点まで走りました。

函館走ろう会の練習は、午前9時からなので、

汗をかいたカラダを冷やさないようにしたものです。

午前9時5分過ぎ、みんなで走り始めました。

それぞれの用があり、練習会としては6周、

私は、8周プラスアルファ走りました。

Photo_18

結果、距離は、15.1キロ、

タイムは、1時間45分59秒でした。

途中で、給水を2回とりました。

練習で、15キロ以上走ったのは、

1月27日以来でした。

4月14日の伊達ハーフマラソンまで、

あと1週間ですが、走り込みが足りないかも。

制限時間2時間30分で、ゴールできるかな。

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