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2019年4月 2日 (火)

4月だというのに雪の中RUN

朝、起きたら、雪でした。

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雪の中でのラジオ体操、

そして、足下が柔らかい雪の積もった芝生の上をスキップ。

今日は、千代台公園陸上競技場で、

JOG40分とWS3本の予定でしたが、

雪の積もったトラックは、使えないかも知れません。

朝食後に、五稜郭公園外周路を走ることにします。

Img_20190402_062419

外周路を5周すると、JOG0分になりそうです。

Photo_14

結果、距離は、9.2キロ、タイムは、58分35秒でした。

もちろん、雪上用ランニングシューズで走りました。

今日の、最小瞬間体重は、69.6キロで、

昨年の4月2日と、ほぼ同じです。

しかし、昨年は、LSDで長い距離走っていました。

今年は、短い距離をスピードが出るように走っています。

4月14日の伊達ハーフマラソンに向けて、

坂道練習ができず不安です。

それでも、YouTubeにハーフの全コースを走った動画があり、

イメージトレーニングはしています。

4キロから9キロ過ぎのサイクリングロード、

10キロ過ぎから、伊達トンネルを含む15キロまでの上り、

15キロからゴールまでの下り。

去年は、サイクリングロードで、靴紐がほどけました。

さて、どうなることやら。

ホリデイスポーツクラブ函館には、自転車で行きました。

予想どおり滑らずに往復できました。

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午後3時過ぎ、佐藤皮膚科・循環器内科に通院し、

脂質値を下げる薬と尿酸値を下げる薬を60日分処方してもらいました。

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太陽が出ると、雪は、なくなります。

明日は、雪の無い路面を走れるかな。

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今晩の五稜郭タワーは、青いです。

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