まんぷくヌードル、完成間近

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、自宅で朝食を摂り、

ＮＨＫ連続テレビ小説「まんぷく」を観ました。

今日は金曜日で、ホリデイスポーツクラブ函館は休館日です。

一昨日、購入した「１日１０分走る青トレ」には、

たった１５００メートル、１０分走るだけ・・・のランニング法と書いてあります。

マラソン練習日ではありませんが、

五稜郭公園外周路を１５００メートルだけ走ってみます。

午前９時１６分、０メートル地点から走り始めました。

途中、ひとりのランナーに抜かれました。

結果、距離は、１．５キロ、タイムは、８分５９秒でした。

１キロの平均ペースは、かろうじて６分以内でした。

火曜日と木曜日と日曜日にマラソンの練習をしていますが、

それ以外の日も、１５００メートルなら走れそうです。

昼食は、日清食品のカップヌードルのシーフードヌードルです。

「まんぷくヌードル」､明日完成かな。

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