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2019年3月22日 (金)

まんぷくヌードル、完成間近

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、自宅で朝食を摂り、
NHK連続テレビ小説「まんぷく」を観ました。
今日は金曜日で、ホリデイスポーツクラブ函館は休館日です。
一昨日、購入した「1日10分走る青トレ」には、
たった1500メートル、10分走るだけ・・・のランニング法と書いてあります。
Img_20190322_094825
マラソン練習日ではありませんが、
五稜郭公園外周路を1500メートルだけ走ってみます。
Img_20190322_091347
午前9時16分、0メートル地点から走り始めました。
途中、ひとりのランナーに抜かれました。
Photo_2
結果、距離は、1.5キロ、タイムは、8分59秒でした。
1キロの平均ペースは、かろうじて6分以内でした。
火曜日と木曜日と日曜日にマラソンの練習をしていますが、
それ以外の日も、1500メートルなら走れそうです。
昼食は、日清食品のカップヌードルのシーフードヌードルです。
Img_20190322_115512
「まんぷくヌードル」、明日完成かな。
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