２０１９函館マラソンに向けて練習開始

３月１５日

五稜郭公園でのラジオ体操の前後で、外周路を１周歩きました。

午後からは、４月１４日の伊達ハーフマラソンに行くための、

ＪＲ乗車券と特急券を買いに、

函館駅のツインクルプラザに行きました。

３月１６日から、ダイヤ改正になるので、

函館・札幌間の特急の時刻表と、

函館・東京間の新幹線の時刻表をもらってきました。

３月１６日

五稜郭公園でのラジオ体操の前後で、外周路を１周歩きました。

午後からも、妻と、五稜郭公園外周路を１周歩きました。

路面に雪も氷もありません。

３月１７日

五稜郭公園でのラジオ体操の前後で、外周路を１周歩きました。

３月３日の鹿児島マラソン後、

２週間ぶりに函館走ろう会の練習会に参加しました。

７月７日の函館マラソンに向けて、練習開始です。

今日は、久しぶりのランニングなので、

ＬＳＤで６０分だけ走るつもりで参加しました。

結果、距離は、５周で､９．２キロ、

タイムは、１時間７分２０秒でした。

右足首の硬さが､気になりますが、

回復に向かっているものと信じます。

函館マラソンのエントリーは、

２月２５日から４月１９日までですが、

３月１５日現在で、フルが９５パーセント、

ハーフが８５パーセントに到達したと、

公式ホームページに出ています。

１カ月近く早く、エントリー受付が終了しそうな勢いです。

昼食は、日清食品のカップヌードルにました。

先日、カップヌードルナイスを食べましたが、

５分近くお湯をいれたままにしていたために、ふやけ、

具材は野菜が多めで、スープが甘めでした。

今日は、本来のカップヌードルを、お湯を入れて、

３分でいただきました。

エビや卵焼きや豚肉などが入っていて、

美味しかったです。

マラソン練習後に、シャワーは浴びましたが、

足を癒やしたく、昼食後に、

自転車で、にしき温泉に行ってきました。

ひのきの露天風呂、低温風呂、水風呂、

ジェットバス、薬湯、ミストサウナに、

１時間くらい入っていました。

高温乾式サウナだけは避けました。

入浴料は４００円です。

行く途中で、雪がちらつきましたが、

帰りは良い天気でした。

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