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2019年2月19日 (火)

五稜郭公園1キロRUN

五稜郭公園でのラジオ体操のとき、

27段の階段4往復昇降運動をするようにしていますが、

最近は、滑りそうだったので、休んでいました。

今日は、除雪されていたので、

久々にやってみました。

Img_20190219_062247

火曜日は、マラソン練習日です。

朝起きたときに、右足ではなく、

左足に違和感がありましたが、

走り出したときには、痛くありませんでした。

700メートルほど走ると、

右足に軽い痛みがあったので、

1000メートルで走るのをやめました。

今日は気温が゜プラスだったので、

4周は走りたかったのですが、無理はしません。

Photo
残りの800メートルは歩きました。

昼食後に、昨日、セブンイレブン五稜郭公園前店で、

購入したラッパ整腸薬BFを飲んでみました。

マラソン大会中のトイレ対策に使ってみようと思います。

Img_20190219_094451

汗を流すトレーニングが減って、

体重が増量中です。

3月3日の鹿児島マラソン大丈夫かな。

先ずは、スタート地点に立ちたいです。

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