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2019年2月12日 (火)

鹿児島マラソン2019のナンバーカードはF8261

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五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

午前8時40分のとびっこに乗りました。

五稜郭公園外周路は走りやすそうですが、

気温が氷点下で、冷たい風も吹いていました。

函館アリーナのメインアリーナランニングコースを走ります。

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準備体操をして、午前9時23分にスタートしました。

16周目と32周目に給水しました。

30周辺りで、右足に若干の違和感。

左足に重心を置き、走り続けました。

私と同年代かそれ以上のランナーが3人走っていましたが、

皆さん、1キロのペースは5分台と推測します。

歩いていた人たちも数名いました。

43周走って、午前10時35分にランニング終了です。

室内なので、GPSボイスコーチは使えません。

距離は、0.26キロ×43周=11.18キロ、

タイムは、72分でした。

距離は、五稜郭公園外周路6周とほぼ同じです。

コープさっぽろ湯の川店で、

おにぎり2個セットとベトボトル飲料を購入して、

電車で、ホリデイスポーツクラブ函館へ。

Img_20190212_112607

天然温泉・水風呂交互入浴で脚を癒やし、

おにぎりを食べました。

マッサージをして、午後1時からのヨガに参加しました。

そのあと、腹筋200回をしました。

自宅に帰って、昼寝を摂ったあと、お昼寝。

長いお昼寝のあと、郵便受けを見に行くと、

鹿児島マラソン2019の参加案内が届いていました。

Img_20190212_180247

鹿児島マラソン2019のナンバーカードはF8261です。

フルマランの最後尾からスタートです。

その後ろにファンランのランナーが並びます。

いよいよ3週間を切ってしまいました。

トイレ問題と右足の違和感を克服できるか、

筋力を落とさないよう調整していきます。

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