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2019年2月 5日 (火)

函館アリーナM40周RUN

今日は、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

凍った路面に、うっすらと積もった雪で、

足もとがおぼつきません。

Img_20190205_062629

朝食後、17分遅れのとびっこに乗って、

函館アリーナへ。

Img_20190205_090848

メインアリーナのランニングコースは、

1周260メートルです。

準備運動をして、午前9時29分、スタートです。

小さい女の子が走っていました。

平日だけど、学校休みなのかな。

ほかにも、数名走っていました。

歩いている人もいました。

右足の違和感は続いています。

16周目、31周目、39周目に給水しました。

小さい女の子は、ほかのおじさんたちと合流して走っていました。

声を聞くと、大人でした。

40周走ったところで、午前10時36分でした。

結果、距離は、0.26キロ×40周=10.4キロ、

タイムは、67分でした。

1キロのペースは、6分30秒未満でした。

右足の違和感は、とれません。

3月3日の鹿児島マラソン2019は、

完走できるのでしょうか。

コープさっぽろ湯の川店で、おにぎりを2つ買って、

ホリデイスポーツクラブ函館で食べました。

Img_20190205_112443

その前に、天然温泉・水風呂交互入浴で脚を癒やしました。

腹筋200回とヨガをして帰ってきました。

Img_20190205_135750

五稜郭循環バスに乗るために、

柏木町バス停に行く途中の公衆電話ボックスですが、

去年の今頃は、雪の中に埋もれていました。

今年は、雪が少ないことが分かります。

木曜日に五稜郭公園外周路を走るためには、

あと5センチは、雪が積もっていなければ、

すべて走れません。

夜に、妻に足腰をマッサージしてもらいました。

右足の違和感は、

凍った路面に足を取られないように、

緊張して走っていたのが原因かな。

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