函館アリーナＭ２５周ＲＵＮ

いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

路面はツルツルで、スケートリンクのようでした。

朝から、走っている人を見かけましたが、

私には無理です。

函館アリーナのホームページで、

午前中は、

メインアリーナのランニングコースが使えると確認し、

朝食後に、

五稜郭公園入口バス停に向かっているときに、

転んでしまいました。

リュックを背負っていたので、

痛くありませんでした。

バス停に着くと、１４分後でないと、

バスが来ないことが分かり、

五稜郭公園前電停に向かいました。

電車に乗り、函館アリーナ前で下車。

メインアリーナのランニングコースは、２６０メートルです。

サブアリーナの方は、１３０メートルです。

準備体操をして、午前１０時に、

ランニング開始。

最初は、５周で１０分のペースでしたが、

１５周終えたときに、給水し、

スピードを上げてみました。

右足の違和感は薄れ、走りやすくなりました。

室内なので、ＧＰＳボイスコーチが使えません。

２５周走って、タイムは４５分でした。

０．２６キロ×２５周＝６．５キロ。

月間走行距離は、１５０．５キロになりました。

目標の１５０キロを越えることが出来て良かったです。

函館アリーナ近くのラーメン満龍に行ってみましたが、

準備中でした。

滑る道路を引き返し、

コープさっぽろ湯の川店の一口茶屋で、

海鮮ミックスのお好み焼き税込み５１８円をいただきました。

ホリデイスポーツクラブ函館まで電車で移動し、

天然温泉・水風呂交互入浴し、

ヨガと腹筋２００回をしてきました。

アクアビクスは、脚への負担を考えやめました。

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