« 五稜郭公園路面ツルツルRUN | トップページ | gramのパンケーキ食べてきました »

2018年12月23日 (日)

鹿児島マラソン2019まであと10週間

五稜郭公園でのラジオ体操の前に、

外周路を1周歩きました。

昨日、晴れていたので、雪が解けて無いところと、

外周路外側の滑らないところを合わせると、

全体の半分くらいは、走っても滑らないと分かりました。

Img_20181223_062129

今日までの1週間は、調整期で、

疲労回復期間としています。

今日は、外周路を3周以上したらやめるつもりでいます。

午前9時過ぎに、外周路を走るべく、

0メートル地点近くで、準備体操をしているとき、

滑って背中から仰向けに転んでしまいました。

幸いにも、ウエストポーチのペットボトルがクッションになり、

強打しなくてすみました。

日曜日なので、走っている人も数名いました。

空は、曇ったままでした。

3周走ったときに、せっかく飲み物を持ってきたのだから、

4周目で、給水し、あと2周走ることにしました。

Photo

Photo_2
結果、距離は、5周で、9.3キロ、

タイムは、1時間11分27秒でした。

午後から、BS日テレで、

鹿児島の魅力を紹介する番組があり、

録画しました。

来年の3月3日に、鹿児島マラソン2019があり、

3月1日から4日まで、旅行しますが、

観光をしている時間は、余りありません。

でも、参考になりそうです。

あと、10週間に迫ってきました。


にほんブログ村

« 五稜郭公園路面ツルツルRUN | トップページ | gramのパンケーキ食べてきました »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 五稜郭公園路面ツルツルRUN | トップページ | gramのパンケーキ食べてきました »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ