左下親不知抜歯
いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
五稜郭公園外周路を7周と0.2キロ走りました。
1周目は、ウオーミングアップ。
2周目の1キロと、3周目の1キロをガチで、
それ以外をユルで走りました。
持久力アップと脂肪燃焼のガチユル走です。
自宅で、シャワーで汗を流し、軽い昼食です。
天然温泉・水風呂交互入浴し、
ヨガで、ストレッチです。
今日は、腹筋200回をやめました。
このあと、函館五稜郭病院で、
左下親不知の抜歯です。
手術は、午後3時半から25分ほどで終わりました。
今、午後8時過ぎですが、
若干、血が出ています。
もうじき、止まると思います。
1週間後に、抜糸です。
今日の病院代は、1830円でした。
国民健康保険なので、3割負担ですが、
思っていたより安かったです。
クレジットカードで支払ってきました。
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