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2018年11月 1日 (木)

鹿児島マラソン2019に向けて、五稜郭公園7周RUN

2019年3月3日の鹿児島マラソン2019に向けて、

練習開始です。

Img_20181101_064330

LSDロングスローディスタンスで、90分以上走ろうと思い、

準備運動をして、0メートル地点から走り始めました。

半月ほど、ウオーキングして、脚の調子も良くなっていました。

1キロ6分後半で走り始めましたが、

7周と0.2キロ、ほぼ同じ早さで走れました。

「脚で走ると言うより、股関節で走る。」を心がけて、

やってみました。

111


111_2

結果、距離は、13.1キロ、

タイムは、87分5秒でした。

自宅で、汗を流すために、軽くシャワーを浴びました。

ホリデイスポーツクラブ函館に行ってから、

天然温泉・水風呂交互入浴で、脚を癒やしました。

ヨガで、脚や体全体をストレッチしました。

鹿児島マラソン2019のために、

往路は飛行機、復路は新幹線と決めましたが、

復路も飛行機にすれば良かったかな。

本日、ANAのマイレージクラブに入会し、

75日以上の前の割引スーパーバリュー75を利用して、

航空券を購入しました。

函館から羽田までが、10790円、

羽田から鹿児島までが、10190円だったのです。

格安航空会社より、安いかも。

新幹線の方が高いです。

でも、鹿児島から北海道まで、

新幹線に乗る機会は、滅多になので、

やってみます。

誰か、安く乗車券や特急券を入手できる方法を、

ご存じありませんか。


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