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2018年11月27日 (火)

ラッキーピエロのカツ丼2割引

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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朝食後に、五稜郭公園で、マラソンの練習をしました。

Img_20181127_062134

上の写真は、ラジオ体操前に撮影しました。

夜明け前で、周りは真っ暗です。

マラソン練習は、

1周目は、ジョギング。

仮設橋を下りたところから、200メートルガチ、

その後、200メートルユルを5回繰り返しました。

BS日テレ「サブ4!シーズン2」で観た、

ショートインターバルです。

3周目は、ウインドスプリント100メートルを3回やりました。

3周終わったところで、40分になっていなかったので、

4周目は、1キロ地点まで、

ビルドアップみたいにスピードを上げてみました。

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靴は、夏用ランニングシューズです。

ランニング中、雨が降ったり、曇ったり、腫れたりしていました。

結果、距離は、6.5キロ、

タイムは、42分8秒でした。

自宅でシャワーを浴びて、一休み後に、

ラッキーピエロ五稜郭公園前店へ。

カツ丼が、今日27日と明日28日、2割引と聞き、

行ってきました。

Img_20181127_112018

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2割引後税別32円でした。

ボリュームがあって、「まんぷく」でした。

朝ドラの「まんぷく」、これからどういう展開なのかな。


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