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2018年10月 4日 (木)

東北・みやぎ復興マラソン2018まで、あと10日

木曜日はマラソン練習日です。

東北・みやぎ復興マラソンまで、あと10日なので、

無理しないようにします。

10キロ以上、90以上走ります。

午前9時20分、五稜郭タワー前から、

ときわ通を西へ。

大野新道、国道227号を走り、

道道五稜郭公園線、高砂通へ戻ってきました。

セブンイレブン五稜郭公園前店で、ゴールです。

走る前にアップしいと、

呼吸と足がスムーズにいかないです。

東北・みやぎ復興マラソン当日は、

疲れない程度に、準備運動とアップをしようと思います。

Photo

Photo_2

今日の結果は、距離が、12.1キロ、

タイムは、1時間39分11秒でした。


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