晴天時々強風五稜郭ＲＵＮ

雨のため２日遅連続、自宅でラジオ体操をしました。

台風２５号の影響で、１０月７日の

弘前・白神アップルマラソンや、

いわて北上マラソンなどが中止になりました。

函館走ろう会の例会も中止だろうと勝手に決めて、

午前中はのんびり過ごしました。

徐々に良い天気になってきたので、

午後に走ることにしました。

午後２時４０分過ぎ、軽く準備運動をして、

五稜郭公園の０メートル地点に着きました。

走り出すと強い追い風や向かい風に当たりました。

それでも晴天で気持ちよく走れました。

歩いている人たちが沢山いました。

走っている人は数名でした。

外周路を６周走りました。

結果、距離は、１１．１キロ、

タイムは、１時間１１分３秒でした。

今日は、手のひらを上に向けて、

玉子をつかむように柔らかく握って、

走ってみました
最近、ＹｏｕＴｕｂｅの無料動画で、

ランニング方法やストレッチの方法や怪我の防止方法などを観るようにしています。

沢山の方々が、無料で皆さんに伝えようとしているのが、

すばらしてい゛す。

いよいよ、東北みやぎ復興マラソンまで、あと１週間になりました。

スタート地点の岩沼市の１０月１４日の天気予報は、

曇り時々晴れで、最低気温１３度、最高気温２０度とのこと。

降水確率は３０パーセント。

今のところ、マラソン日和です。

私にとっては、今年最後のマラソン大会になります。

制限時間６時間で、ゴールできるよう頑張ります。

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