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2018年9月16日 (日)

どばそば大盛

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五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

自宅でテレビを観ながら朝食です。

TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」で、

そばパワーについてやっていました。

生活習慣病の予防に効果があるとのこと。

今日の昼食は、どばそば和家に決定し、

午前8時から五稜郭公園で行われる、

函館走ろう会の例会に向かいました。

午前8時まで時間があるので、

外周路を1周歩いてウオーミングアップをしました。

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1周で、17分54秒でした。

1キロのペースは、10分以内でした。

午前8時、会員は4人でした。

ニセコランニングフェスティバルや諸用があるのでしょう。

一番、後ろをついて行きました。

徐々にスピードを上げていきます。

3周目を走っているときに、水分補給をしました。

3人は5周で終了しましたが、

私は6周走ります。

3人は、五稜郭公園まで来るとき、

そして、五稜郭公園から帰るときも走っています。

私が1周多く走っても、自宅に1番早く着くのは私です。

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結果、距離は、11.1キロ、

タイムは、1時間19分43秒でした。

自宅に帰り、シャワー後に体重を測ると、

65.キロでした。

テレビを観ながらウトウトしていました。

気がつくと、お昼を過ぎていたので、

そばを食べに、どばそば和家へ自転車で向かいました。

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どばそば大盛を注文すると、

店員さんが、「二人前ですけど大丈夫ですか?」とのこと。

私は、「大丈夫です。」と、やる気満々。

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午後0時37分、目の前にそばが来ました。

写真撮影のため、ロスタイムはありましたが、

午後0時43分、完食しました。

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6分以内で食べました。

今日のランニングの1キロのペースより早かったです。

店員さんに、700円を支払って、

意気揚々と店を出ました。

9月30日の余市味覚マラソン・10キロは、

60分を切れるのでしょうか。


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