太平洋セメントまで走る

五稜郭公園では、９月１５日と９月１７日に、

コンサートが開催されますが、

会場設営が進められています。

木曜日は、マラソン練習日です。

七重浜から、旧大野町経由で、

五稜郭公園まで走ろうと考えていました。

午前８時９分、北海道新聞社函館支社前からスタートです。

意識的に、膝を上げて､肘を引いて走ることをやってみました。

赤信号で走るのが止まりますが、

１キロ６分台で走れるところもありました。

久根別まで来たら、エネルギー切れか、

走るのが辛くなってきました。

８１系統のバスに乗って帰れるよう、

国道２２８号を走ることにしました。

太平洋セメントバス停で、走るのをやめて、

午前１０時４９分のバスに乗ることにしました。

結果、距離は、予定より短い１１．８キロ、

タイムは、１時間３５分４秒でした。

今月から、ホリデイスポーツクラブ函館の木曜日の、

ヨガが午後２時３０分からになり、

午後１時１５分からのプールでの膝楽体操に参加しようと、

プールに行くと、インストラクターが不在で中止になりました。

仕方なく、自主的水中ウオーキングを４０分やり、

温泉入浴後の最小瞬間体重は、６５．３５キロでした。

先週の厚沢部、乙部、奥尻方面の旅行で増えた体重は、

元に戻りました。

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