太平洋セメントまで走る
コンサートが開催されますが、
会場設営が進められています。
七重浜から、旧大野町経由で、
五稜郭公園まで走ろうと考えていました。
意識的に、膝を上げて、肘を引いて走ることをやってみました。
赤信号で走るのが止まりますが、
1キロ6分台で走れるところもありました。
久根別まで来たら、エネルギー切れか、
走るのが辛くなってきました。
81系統のバスに乗って帰れるよう、
国道228号を走ることにしました。
太平洋セメントバス停で、走るのをやめて、
午前10時49分のバスに乗ることにしました。
タイムは、1時間35分4秒でした。
ヨガが午後2時30分からになり、
午後1時15分からのプールでの膝楽体操に参加しようと、
プールに行くと、インストラクターが不在で中止になりました。
仕方なく、自主的水中ウオーキングを40分やり、
温泉入浴後の最小瞬間体重は、65.35キロでした。
先週の厚沢部、乙部、奥尻方面の旅行で増えた体重は、
元に戻りました。
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