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2018年9月13日 (木)

太平洋セメントまで走る

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五稜郭公園では、9月15日と9月17日に、

コンサートが開催されますが、

会場設営が進められています。

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木曜日は、マラソン練習日です。

七重浜から、旧大野町経由で、

五稜郭公園まで走ろうと考えていました。

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午前8時9分、北海道新聞社函館支社前からスタートです。

意識的に、膝を上げて、肘を引いて走ることをやってみました。

赤信号で走るのが止まりますが、

1キロ6分台で走れるところもありました。

久根別まで来たら、エネルギー切れか、

走るのが辛くなってきました。

81系統のバスに乗って帰れるよう、

国道228号を走ることにしました。

太平洋セメントバス停で、走るのをやめて、

午前10時49分のバスに乗ることにしました。

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結果、距離は、予定より短い11.8キロ、

タイムは、1時間35分4秒でした。

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今月から、ホリデイスポーツクラブ函館の木曜日の、

ヨガが午後2時30分からになり、

午後1時15分からのプールでの膝楽体操に参加しようと、

プールに行くと、インストラクターが不在で中止になりました。

仕方なく、自主的水中ウオーキングを40分やり、

温泉入浴後の最小瞬間体重は、65.35キロでした。

先週の厚沢部、乙部、奥尻方面の旅行で増えた体重は、

元に戻りました。


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