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2018年9月18日 (火)

富川会館・石田文具まで走る

火曜日は、マラソン練習日です。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

午前7時57分、北海道新聞社函館支社前からスタートです。

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最近、牛乳の飲み過ぎで、

お腹の調子が悪くなることがあるので、

コンビニが多い国道228号を走ります。

最初の1キロは上りです。

そのあと1キロは下りです。

あとは、比較的平坦です。

久根別辺りから2キロほど、

前傾姿勢を意識し、

重心の下に足を着地することを心がけました。

歩幅が広くなりました。

富川会館で、13.4キロでした。

ここで折り返しです。

Img_20180918_095103

81系統の始発バス停が、富川会館前ですが、

午前11時47分発のバスに乗るつもりです。

約1時間あります。

どこまで行けるでしょうか。

出発前に、セブンイレブン函館五稜郭公園前店で、

ソルティライチを買い、飲みながら走りました。

そして、セブンイレブン北斗飯生店で、

ゆずれめんを買いました。

七重浜の湯バス停で20キロです。

バスは、10分後に来ます。

1キロは走れそうです。

Img_20180918_110146

七重浜2丁目・石田文具前バス停まで来ました。

ここでゴールです。

午前11時5分のバスは、4分ほど遅れてきました。

今日は、ランニングパンツが濡れていませんでした。

バスタオルを椅子に敷かず、座りました。

Photo

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Photo_3

結果、距離は、21.2キロ、

タイムは、3時間4分13秒でした。


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