« 初めての年金支給日 | トップページ | 新函館北斗駅経由でスーパーアークス七飯店まで走る »

2018年8月16日 (木)

五稜郭公園でのマラソン練習は雨天決行

今朝は、雨が降っていましたが、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

Img_20180816_062856


Img_20180816_063049

Img_20180816_064635

木曜日は、五稜郭公園の外周路を、

6周走る日ですが、雨が降っているので、

3周にしておきます。

明日は、フリーなので、

天気が良ければ明日も走ります。

Photo

Photo_2

3周して、五稜郭タワー前で、計測を終了しました。

コンスタントな早さで走れました。

結果、距離は、5.6キロ、

タイムは、36分40秒でした。

最小瞬間体重は、67.6キロでした。

Img_20180816_101148

ホリデイスポーツクラブ函館には、

とびっこに乗っていきました。

午前11時15分から45分間のヨガと、

午後1時15分から30分間のプールでの膝楽体操と、

午後2時から45分間のアクアビクスに参加しました。

ペットボトル飲料1本とおにぎりを食べ、

温泉にはヨガのあとの腹筋200回のあとに1回入り、

アクアビクスのあとに1回入りました。

マッサージも2回しました。

結果、最小瞬間体重は、65.6キロでした。

マラソン練習直後より、2キロ減少です。


にほんブログ村

« 初めての年金支給日 | トップページ | 新函館北斗駅経由でスーパーアークス七飯店まで走る »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 初めての年金支給日 | トップページ | 新函館北斗駅経由でスーパーアークス七飯店まで走る »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ