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2018年7月23日 (月)

ラッキーピエロのあんかけ焼きそば

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無職ですが、月曜日は過密なスケジュールです。

五稜郭公園でのラジオ体操、

27段の階段昇降運動4往復、スクワット50回。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

午前9時に着いて、

午前9時10分から、準備体操。

午前9時30分から、バランスボールを使った腰楽体操。

午後10時30分から、プールでの膝楽体操。

午前11時15分から、ヨガ。

そして、昼食は、自転車でラッキーピエロ人見店へ。

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月曜日は、全店で、55歳以上10パーセント引きなので、

ラッピ青春55(GoGo)VIPメンバーズカードを、

注文の時に見せて、

あんかけ焼きそば税別690円をお願いしました。

隣の席は、高齢のご夫妻で、

大きなプレートのあんかけ焼きそばを食べていました。

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充分な量で、大満足です。

近くの、コープさっぽろ人見店で買い物をして、

ホリデイスポーツクラブ函館に戻りました。

腹筋200回をして、

午後2時からエアロビクス系フイータボデイに参加しました。

温泉に入り、マッサージをせずに帰ってきました。


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