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2018年7月17日 (火)

ミルキーハウスまで走る

いつものように五稜郭公園で、

ラジオ体操をしました。

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雨が上がったばかりで、

参加者が少なかったです。

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朝食後、ミルキーハウスまで走ろうと思い、

スタンプカードを用意しました。

多分、雨に当たらず、ミルキーハウスまで行けると思います。

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午前8時6分、300メートル地点からスタートです。

五稜郭公園外周路を1キロほど走り、

五稜郭線から赤川通を北上します。

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赤川通は、徐々に上りになります。

あいの里の入口から左折しました。

農道を通り、舗装道路に出ました。

道南四季の杜公園の外側を走っていたようです。

赤川通で、あいの里方向に左折せず、

もう少し進んでから、左折すれば、

舗装道路を走れたみたいです。

次回は、そうしようと思います。

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なんとか、ミルキーハウスに到着できました。

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GPSボイスコーチの設定を、

3秒以上止まると計測を中断するようにしています。

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ミルキーハウスでは、鮭のおにぎりを2つ購入しました。

自宅に帰ってお昼に食べます。

そして、ポイントカートに、

ポイントが全部たまったので、

ブルーベリーソフトをいただきました。

このあとは、自宅まで走る間に、

バスの時刻とタイミングが合えば、

乗車するつもりです。

ミルキーハウスから、1.3キロ走ったところで、

湯元花の湯まで来ました。

バス停で時刻を見ていると、

ちょうど130系統のバスが来ました。

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ランニングを終了して、バスに乗りました。

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結果、合計の距離は、13.5キロ、

合計のタイムは、1時間48分20秒でした。

五稜郭公園入口で、バスを降りたとき、

若干雨が降っていました。

自宅に帰り、シャワーを浴びて、体重測定。

最小瞬間体重は、66.5キロでした。

ペットボトル飲料を3本も飲まなかったら、

もう少し、少なかったかも。

ミルキーハウスで買ったおにぎりを食べ、

ホリデイスポーツクラブ函館へ行き、

ヨガをしてきました。

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最近、マラソン練習の疲れがたまりやすい。

加齢によるものか、それとも夏だからか。


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