ともえ大橋。緑の島方面を走る

昨日は、マラソン練習をしなかったので、

五稜郭公園でのラジオ体操の時に、

縄跳びをしましたが、最高で３回までしか続けられませんでした。

そこで、縄のない縄跳びを､楽天市場で購入してみました。

近いうちに届くと思います。

また、昨日は、ホリデイスポーツクラブ函館で、

汗の出るエアロビクス系フイータボデイをしたので、

最小瞬間体重が、６６．２キロになりました。

また、昨日、佐藤皮膚科・循環器内科に行き、

脂質値を下げる薬と尿酸値を下げる薬５６日分を処方してもらいました。

先々週の火曜日と、先週の火曜日と、本日の火曜日で、

函館マラソンのコースに沿った練習をすることにしていましたが、

今日は、終盤のともえ大橋や緑の島方面を走りました。

途中でリタイアしたら、ここまでは走れませんが・・・。

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

朝食を摂り、五稜郭タワー前から、

ときわ通りを西に向かって走り出しました。

浅野町通りから、ともえ大橋に向かいます。

西部地区から、函館マラソンの３５キロ地点へ。

そして、３５．９キロ地点の緑の島へ。

一昨年は、緑の島まで来ましたが、

メインエイドにありつけませんでした。

去年は、２５キロ地点でリタイアしたので、

緑島のエイドは食べられませんでした。

再び、ともえ大橋を通り、国道５号へ。

中央埠頭陸橋を走れないのが残念です。

新川公路に入り、高砂通りで左折します。

千代台公園陸上競技場の外回りを１周し、

北海道新聞函館支社の横を通り、

セブンイレブン函館五稜郭公園前店でゴールしました。

セブンイレブン函館五稜郭公園前店の後ろのマンションの後ろに五稜郭タワーがあります。

結果、距離は、１６．２キロ、

タイムは、２時間１５分３秒でした。

今日の良かったところは、

両方の膝が曲がり、上に上がっていたところです。

左足のふくらはぎに違和感はありました。

５月２０日のいわて奥州きらめきマラソンのフルで、

足が、もったので、函館マラソンのフルも大丈夫だろうと、

思っています。

あとは、途中でのエネルギー不足と、

もう走るのをやめようという悪魔のささやきへの対応次第です。

自宅でシャワーを浴びて、体重測定したところ、

最小瞬間体重は、６６．４キロでした。

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