エアー縄跳び

今日は、金曜日なので、ホリデイスポーツクラブ函館は、

休館日です。

それでも、いつものように、

五稜郭公園でのラジオ体操には、

行ってきました。

妻と、美原方面に買い物に行ってきました。

ヤマダ電機とイトーヨーカドーで、買い物を済ませ、

ドンキホーテで、昼食です。

地下１階のポポラマーマで、パスタとスープをいただきました。

妻が食後のコーヒーを飲みたいとのことで、

１階にあるサンマルクカフェに寄りました。

妻は、ブレンドコーヒーを、

私は、イチゴパフェをいただきました。

中央小学校前からバスで帰ろうとしましたが、

すぐには来ないようなので、

亀田支所前まで歩きました。

五稜郭方面行きのバスは、

すぐには来ないようです。

次の、富岡まで歩きました。

まだ、次のバス停までは行けそうです。

結局、医師会病院前から、

バスに乗りました。

自宅に帰ると、楽天市場に注文していた、

エアー縄跳びが届いていました。

普通の縄跳びを買って、

マラソン練習をしない日にやっていましたが、

３回しか飛べないので、

エアー縄跳びを買ってみました。

慣れるまでは、３分程度で、１日３セットくらいが良いようです。

今日は、お試しと言うことで、室内で、

２分間、３１１回転しました。

消費カロリーは４０キロカロリーでした。

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