今日は走れました

日曜日に、30キロ走って、

右足が曲がりづらくなったのですが、

回復したので、走ることにしました。

午前3時過ぎに、セブンイレブンのサンドイッチとバナナ1本で、

朝食を済ませ、午前5時45分まで、再び寝ました。

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

箱館奉行所の近くにある水飲み場で、

給水を済ませ、

裏門橋に向かって、ランニング開始。

日曜日に、いわて奥州きらめきマラソンがあるので、

無理をせず、6キロ走ります。

外周路を3周半走りました。

正面広場でゴールです。

結果、距離は、6.3キロ、タイムは44分20秒でした。

5キロを過ぎてからは、少し早くなりました。

広場にある自販機で、ペットボトル飲料を買って、

帰ってきました。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

アクアビクスに参加しましたが、

日曜日に向けて脚を痛めないように、

抑え気味で動きました。

にほんブログ村