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2018年5月16日 (水)

今日は走れました

日曜日に、30キロ走って、

右足が曲がりづらくなったのですが、

回復したので、走ることにしました。

午前3時過ぎに、セブンイレブンのサンドイッチとバナナ1本で、

朝食を済ませ、午前5時45分まで、再び寝ました。

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五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

箱館奉行所の近くにある水飲み場で、

給水を済ませ、

裏門橋に向かって、ランニング開始。

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日曜日に、いわて奥州きらめきマラソンがあるので、

無理をせず、6キロ走ります。

外周路を3周半走りました。

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正面広場でゴールです。

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結果、距離は、6.3キロ、タイムは44分20秒でした。

5キロを過ぎてからは、少し早くなりました。

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広場にある自販機で、ペットボトル飲料を買って、

帰ってきました。

Img_20180516_085808

ホリデイスポーツクラブ函館では、

アクアビクスに参加しましたが、

日曜日に向けて脚を痛めないように、

抑え気味で動きました。


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