非日常から日常へ

私は無職なので、毎日が日曜日ですが、

世間一般は、ゴールデンウイークだったり、

日刊スポーツ豊平川マラソンのように、

日曜日以外に開催されるマラソン大会や、

そのための旅行で、

非日常の状況が続きました。

今日から、日常の生活に戻ります。

五稜郭公園でのラジオ体操、

２７段の階段の昇降運動４往復、

スクワット４０回をやりました。

桜だけでなく、梅も散りつつあります。

月曜日のホリデイスポーツクラブ函館では、

準備体操、腰楽体操、腹筋２００回、スクワット６０回、

マッサージ機、ヨガまでで、午前中でした。

ここで昼食ですが、自転車で、

松見通にある、どばそば和家に行きました。

どばそば５００円を大盛り＋２００円で注文しました。

太くて腰のある、美味しいおそばです。

５分で完食です。

マラソン大会より、早食い大会の方が、

成績が良いかも知れません。

再び、ホリデイスポーツクラブ函館に戻り、

マッサージ機のあと、午後２時から、

エアロビクス系フフイータボデイで汗を流し、

温泉に浸かって帰ってきました。

家に帰ると、アマゾンに注文していた本が届いていました。

「正しく歩いて東京マラソン完走」です。

競歩の選手だった著者が書いたのですが、

人気があって、やっと古本を入手できました。

全体の３分の２ほどを読みました。

明日、実践してみようと思います。

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