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2018年4月 2日 (月)

第31回春一番伊達ハーフマラソンのナンバーガードが届きました

五稜郭公園でのラジオ体操は、

肌寒い中、行われましたが、

主催者側?の発表では、

参加者は74人でした。

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ホリデイスポーツクラブ函館のプログラムが、

4月になって、一部変更になりました。

午前11時15分からのヨガは、

変更になっておらず、

人気の高いインストラクターなので、

60枚の参加プレートが、開館直後になくなります。

参加したいので、午前9時から、行くようにしています。

3月までは、準備体操のあとは、足楽体操でしたが、

腰楽体操に変更になりました。

日曜日にマラソン練習をするので、

月曜日の足楽体操は良かったので残念ですが、

バランスボールを使う腰楽体操も効果的でした。

午前10時過ぎから、

天然温泉・水風呂交互入浴、マッサージ15分、

腹筋100回、スクワット60回をして、

午前11時15分からのヨガに参加しました。

そのあと、そば処陣屋柏木店まで歩いて行き、

昼食です。

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おおもりそば税込み650円をいただきました。

せいろが3段で、満腹になりました。

50円の割引券を出して、600円になりました。

再び、ホリデイスポーツクラブ函館に戻り、

マッサージを15分して、

午後2時からの新種目「フイータボディ」のために、

列に並びました。

フイータボディは、エアロビクスに似た内容で、

走ったり弾んだりしない、歩くペースの全身運動です。

初心者でも分かりやすく、動きやすいとのことです。

実際、ご高齢の女性も頑張っていました。

プログラムには、週何回か入っていましたが、

土曜日も参加しようと思います。

汗だくになったので、再び、温泉に入りました。

体重は、69.85キロでした。

68キロ以下にして、伊達ハーフマラソンに臨めるでしょうか。

自宅に帰ると、第31回春一番伊達ハーフマラソンのナンバーガードが届いていました。

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去年は、エントリーしていましたが、

足の不調で、参加しませんでした。

今年は、2時間30分の制限時間内でのゴールを目指します。

目標タイムは、1キロペース6分30秒で、2時間17分です。

ナンバーカード「7212」を見かけましたら、

応援よろしくお願いします。


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