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2018年4月24日 (火)

函館牛乳あいす118・コーヒールームきくちソフトRUN

今日は、1日曇りだと思っていましたが、

五稜郭公園でのラジオ体操に行く路面は、

雨で濡れていました。

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今日の参加者は、20人もいなかったと思います。

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五稜郭公園の桜は、数日の内に開花すると思いますが、

北海道新聞函館支社から五稜郭タワーまでの道路の桜は、

開花しています。

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火曜日は、マラソン練習日です。

昨日の夜の内に、

セブンイレブン函館五稜郭公園前店で、

購入しておいた、おにぎりとフルーツオーレで朝食です。

食べたのは、午前4時前でした。

ふと目が覚めたので、食べて、再び、寝ました。

午後1時からの、

ホリデイスポーツクラブ函館での、

ヨガに参加するために、

早めに、マラソン練習を終えようと思います。

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午前7時30分、五稜郭公園の広場前から走り始めました。

昨日、マップファンで、

五稜郭タワーから函館牛乳あいす118まで10キロと知りました。

ときわ通、松見通、電車通、道道100号、漁り火通を走り、

函館市役所銭亀沢支所の手前の交差点で左折。

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函館空港の滑走路の下に、

アンダーパスがあることが分かりました。

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午前8時53分、あいす118に着きました。

開店時刻が、午前9時なので、待ちます。

ウエアは、雨に当たって濡れたと言うより、

汗で濡れたようです。

気温は、あとで調べたところ9度前後でした。

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気温は高くありませんが、

ソフトクリームを食べるために走ってきたので、

300円のバニラソフトをいただきました。

牛乳の飲み放題は、200円です。

ジョッキで何杯飲んでも良いのですが、

明日は、プールでアクアビクスがあります。

調子が悪くなると、まずいので、

飲むヨーグルト120円で、水分補給です。

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トイレ休憩をして、午前10時20分頃、

ランニング再開です。

トイレには、ウォシュレットがあります。

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函館空港の滑走路の下のアンダーパスに戻る途中で、

離陸した飛行機が見えました。

あわてて、スマホのカメラで撮影しようと、

ウエストポーチから取り出したときには、

飛行機は、雲の中に消えていました。

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函館マラソンのコースである旧戸井線を走ります。

望洋団地自治会館前は、

スタートから14キロの第2折り返し地点です。

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子前10時、根崎の交差点まで来ました。

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今日のゴール地点は、

イオン湯の川店向かいのコーヒールームきくちの予定でした。

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バニラソフト260円をいただきました。

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まだ、走れる体力と時間があるので、

五稜郭タワーを目指します。

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午前10時28分、函館競馬場前を通過。

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午前10時40分、ホリデイスポーツクラブ函館前を通過。

五稜郭公園の中を走って、ハーフマラソンの距離を走ることにします。

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午前11時、五稜郭公園の広場前到着です。

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結果、距離は、21.3キロ、タイムは、3時間30分11秒でした。

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自宅に帰り、シャワーで汗を流しましたが、

ホリデイスポーツクラブ函館に行って、

ヨガの前に天然温泉に入り、

体を温めました。


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伊達ハーフマラソンのあと、

ランニングシューズの左右の靴底の減り方の違いが、

気になり、今日は、意識して走りました。

左足が着地するたびに、

ブレーキをかけていたのかもしれません。

修正していきます。

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