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2018年3月31日 (土)

フットスキャン計測

今日も五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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連続テレビ小説「わろてんか」の最終回を観てから、

ホリデイスポーツクラブ函館に行きました。

「わろてんか」の中では「北村笑店」が、登場していましたが、

昼食は、昭和タウンプラザにある

「ラーメンの王道北浜商店」に行きました。

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ワンタン塩ラーメン税込み870円をいただきました。

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北浜商店のスープは濃いのが特徴ですが、

美味しかったです。

ラーメンを食べ終わったのは、午後2時40分過ぎです。

函館走ろう会の会報を見て、

午後3時に、スーパースポーツゼビオ函館昭和店で、

フットスキャン計測を予約していました。

Photo
かかとより、つま先近くに力がかかっているので、

良い走り方のようですが、

係の人には、膝の調子が悪かったことが、

分かったようです。

無料診断ですが、ランニングシューズが、

もう1足欲しかったので、

選んでもらいました。

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アディダスのCP9362を購入しました。

幅広2E相当で履きやすく、クッション性が高く、

とても軽いです。

グリーン系のランニングシューズが綺麗でしたが、

甲高の私の脚では、すれて、走りずらそうだったので、

断念しました。

今回購入したシューズは、サブ5用とのことで、

ちょうど良かったです。

ホクレンショップに行き、

銀だこで、たこ焼きを1つと、

シャトレーゼで、お菓子2種類を買ってきました。

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午後6時25分からの、NHKBS1「ラン・スマ」で、

「ランナーのからだケア・ひざ編」をやっていました。

膝が痛くても、走る方法によって、

膝の痛みを軽減しなから、

走ることを続けることができると分かりました。

去年の4月から5月にかけて、

膝が痛く、走りませんでした。

その後も、練習不足で、函館マラソンは25キロでリタイア。

ほかの大会も自己ワーストでした。

去年の10月以降、ウオーキング、

今年になって、1月に100キロ、2月に140キロ、

今月は184キロ走りました。

今年の函館マラソンは、制限時間5時間20分以内に完走したいです。


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