« 五稜星(ほし)の夢 | トップページ | 私のニーニーロク事件 »

2018年2月25日 (日)

五稜郭公園箱館奉行所裏側を走る

今日も、いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

Img_20180225_065429

今日は、函館走ろう会の練習日ですが、

外周路を走るのは、やめておいて、

独自のコースを走ります。

ラジオ体操のあと、

函館奉行所の裏側が除雪してあるか確認しました。

午前8時55分頃から、マラソンの練習スタートです。

Img_20180225_085340

Img_20180225_085343

0メートル標識から外周路を裏門橋まで走り、

裏門から中に入ります。

Img_20180225_065033

Img_20180225_065119

突き当たりを右折すると、

函館奉行所の前へ向かいます。

今日は、突き当たりを左折しました。

Img_20180225_064858

Img_20180225_064644

Img_20180225_064439

Img_20180225_105630

除雪をしているところを通ると、

函館奉行所の裏側に来ます。

藤棚から二の橋へ向かいます。

Img_20180225_065641

そして、一の橋へ進み、

0メートルの標識で1周です。
Photo

このコースを8周しました。

1周目の時に、コースを間違えてしまいましたが、

すぐに気づき、予定のコースに戻りました。

全部で100メートルもなかったと思います。

途中で、函館走ろう会の会員さん6人が声をかけてくれました。

Photo_2
3周目の時、0メートル標識から裏門橋まで、

函館走ろう会の女性ランナーの後ろを、

ついて走り、スピードが上がりました。

8周目は、0メートル標識から1000メートル標識まで、

ゼーゼーハーハー全力走をしました。

最初の500メートルまでは、

1キロのペースが、6分を切っていました。

結果、距離は、15.2キロ、タイムは、2時間5分28秒でした。

今日のコースの長さは、ほぼ外周路に匹敵します。

当分の間は、このコースを走ろうと思います。

トイレ休憩のために、走るのを中断し、再開した日がありましたが、

連続で、15.2キロ走ったのは、今年初めてです。

4月15日の伊達ハーフマランの制限時間は、

2時間30分です。

それまでには、それを切ることができるよう練習します。


にほんブログ村

午後からは、ケーズデンキとAOKIから、

招待状が来ていたので行ってきました。

Img_20180224_075134

ケーズデンキは、500円以上買うと、

ちびまる子ちゃんのマフラータオルがもらえるとのこと。

AOKIは、100円以上買うと、

スライダーポーチがもらえるとのこと。

Img_20180225_142711

Img_20180225_144133

ゼビオスポーツに行って、

ランニングシュースを見てきました。

ユニクロでは、ジャージのようなズボンを買ってきました。

« 五稜星(ほし)の夢 | トップページ | 私のニーニーロク事件 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 五稜星(ほし)の夢 | トップページ | 私のニーニーロク事件 »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ