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2018年2月 9日 (金)

マラソン練習・全国うまいもの大会・通院

五稜郭公園でのラジオ体操まで、

時間があったので、

時計回りに半周歩いて行きました。

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お堀の石垣修理のための仮設橋のところの通路が、

フラットになっていました。

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来年の春まで、工事が続くようですが、

アンダーパスでも作るのかな。

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裏門橋から箱館奉行所に向かいます。

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上の写真は、午前6時40分、

ラジオ体操終了直後に撮影しましたが、

曇っていて暗く感じます。

函館の今日の日の出の時刻は、午前6時40分でした。

日の入りの時刻は、午後5時2分です。

木曜日がマラソン練習日でしたが、

足に違和感があり、

今日、走ることにしました。

Photo

今日は、五稜郭公園の外周路を6周し、

一の橋を過ぎたところまで走りました。

途中、二人の女性ランナーに抜かれました。

二人目の女性ランナーのペースが知りたくて、

ついて行きました。

ペースは、7分くらいだと思います。

除雪はしてあるのですが、

砂浜を走っている感じです。

100メートル毎の距離を示す標識が、

除雪されて観ることができました。

それを目印に走ると、6周も長く感じませんでした。

1600メートルの標識だけ、仮設橋の工事敷地になっていて、

雪で隠れていました。

顔を上げたところも3回ほどありましたが、

修正しながら走れました。

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走った距離は、11.1キロ、

タイムは、1時間34分31秒でした。

LSD、ロングスローディスタンスで、

脂肪を燃焼したと思います。

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脂肪を燃焼したのですが、

妻と、丸井今井函館店で開催している、

第122回全国うまいもの大会に行ってきました。

先週の金曜日に続き、2回目です。

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お弁当や大福などを買ってきました。

また、宇都宮パオズという、水餃子みたいなものを、

試食して美味しかったので、買ってきました。

2月13日まで開催しています。

午後3時過ぎ、8週間に1度通院している、

佐藤内科・皮膚科に行きました。

脂質値を下げる薬と、尿酸付帯を下げる薬を処方してもらいました。

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病院を出ると、すぐにお薬屋さんがあるので便利です。

明日は、予報ではプラス5度になりますが、

雨が降るらしいです。

また、歩きづらい、走りづらい状況になりそうです。


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