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2018年1月31日 (水)

水曜日はアクアビクスとヨガ

今朝も玄関周辺の除雪をしました。

スポーツだと思えば楽しい?

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五稜郭公園でのラジオ体操の前に、

スクワットを40回しました。

今月は、五稜郭公園でのラジオ体操に、

すべて来ました。

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お堀の石垣修理が始まり、クレーンも登場です。

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ホリデイスポーツクラブ函館も、

雪が積もり、クルマで来る人たちは、

雪に埋まりそうで大変です。

午前10時30分からのアクアビクスに間に合うように、

来ましたが、早すぎました。

無呼吸の25ロートルクロールを2本しました。

吉田インストラクターのアクアビクスは人気があり、超満員です。

そのあと、天然温泉・水風呂交互入浴で足を癒やし、2階へ。

腹筋100回、スクワット40回をして、

正午からのヨガに参加しました。

濱出インストラクターのヨガも人気があり、

60枚のプレートは完売です。

ヨガのあと、マッサージ15分をして、外へ。

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バスが来るまで時間があったので、

函館おにぎり・らいぼうに寄り、

おにぎりを2つ買いました。

NTT前から、日の出・五稜郭循環バスで帰ってきました。

自宅に帰ってから、スクワットを20回しました。


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