平成３０年はラジオ体操から始めます

平成３０年になりました。

先ずは、五稜郭公園でのラジオ体操です。

今日も、夜明け前の五稜郭公園かと思ったら、

明るかったんです。

午前６時２０分ですが、

五稜郭タワーがライトアップしていました。

五稜郭公園のイルミネーションが点灯していました。

箱館奉行暑前は、いつもの暗さでした。

そんな中、いつものように､ラジオ体操をするために、

高齢者が集まってきました。

元気よく、ラジオ体操をして、家路につきました。

私は、ラジオ体操のあと、

妻と、五稜郭タワーで待ち合わせをしていました。

今日は、午前６時から、五稜郭タワーが営業をしています。

午前７時４分の初日の出を、展望台から観ようと、

沢山の人たちが集まっていました。

入場券を買って、ドリンクサービス券をもらって、

展望台２階へエレベーターで向かいます。

女性スタッフは、振り袖姿です。

午前７時４分を過ぎましたが、

太陽は雲の中でした。

獅子舞が始まりました。

初日の出を観るのは、あきらめて、展望台１階へ。

年の初めと言うことで、コンピュータ手相占いをしてもらいました。

ドリンクサービスは、長蛇の列だったので、

１階アトリウムでいただくことにして、

下りエレベーターに乗りました。

１階アトリウムでは、餅つきをしていました。

つきたてのお餅と、ソフトドリンクをいただいて、

帰ろうとしたら、窓越しに太陽が出ていました。

午前８時４分、五稜郭タワーを出て、家路につきました。

今日は、函館走ろう会の皆さんは、

函館山で初日の出を拝んでいたと思いますが、

私は、横着して、近くで済ませました。

テレビで､ニューイヤー駅伝を観ながら、

届いた年賀状に目を通しました。

３通出していない人からの年賀状があったので、

早速、準備して、ポストに投函してきました。

平成２９年１２月３０日、と言っても２日前ですが、

楽天ブックスに注文していた、

「もっとスゴイ！大人のラジオ体操　決定版」が、

午後３時頃、届いたので、添付のＤＶＤを観ながら、

体操をしてみました。

正しく体操をすると、きつく、効果があることが分かりました。

著者は、中村格子さんで、

お仕事は、整形外科医・医学博士・スポーツドクターです。

ラジオ体操の正しいやり方や歴史などが書かれています。

もちろん、ひとつひとつの動作をＤＶＤや写真で説明しています。

カバーの文書を引用します。

「あなたは知っていましたか？

ラジオ体操には知られざるテーマがあったことを。

第１は「姿勢と呼吸」第２は「疲れにくく強い体づくり」

計算しつくされた究極の体操の素晴らしさを、

ぜひ体感してください。」

これからも、正しいフオームと呼吸で、

ラジオ体操を続けようと思います。

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