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2018年1月27日 (土)

ウオーキング日和

いつものように、午前5時45分に、

スマホの目覚時計が鳴りました。

長く使っていた電気カミソリの性能は落ちたので、

今日から、新しい電気カミソリを使い始めました。

スピーディに、剃れたので、

早く自宅を出て、五稜郭公園へ。

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ラジオ体操の前後で、五稜郭公園を1周歩きます。

午前6時7分に、起点からスタートです。

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昨日、公園管理者が除雪したので、

とても、歩きやすくなりました。

ペンチ周りやいろんなところの出入り口も綺麗です。

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寒さで、靴がキュッキュッと鳴ります。

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裏門橋から、箱館奉行所に向かいます。

吐く息が白く、写ってしまいました。

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ラジオ体操のあと、裏門橋に戻り、

ウオーキングの続きです。

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ホリデイスポーツクラブ函館にも、

歩いて行きました。

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寒かったけど、清々しいウオーキング日和でした。

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帰りは、バスで五稜郭まで移動し、

丸井今井函館店の函館栄好堂で、

本を2冊購入しました。

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「ランスマ走らなかった人のためのランニングスタートブック」と「知識ゼロからのフルマラソン入門」です。

初心に返って、マラソンを考え見ようと思います。

妻が、函館市中央図書館に、

本を返しに行くというので、

五稜郭公園経由で、

一緒に行ってきました。

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おやつに、ケーキとドリンクのセット税込み550円を、

いただきました。甘くて美味しかったです。

自宅に帰ると、郵便受けに、

楽天ブックスから、本が届いていました。

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「あらゆる不調が解決する最高の歩き方」ですが、

数時間で読み終わりました。

ランニングより、ウオーキングの方が、

体脂肪は燃やせそうです。

左膝のお皿の下が、時々痛むのですが、

つま先をあげると、痛くありませんでした。


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