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2018年1月 4日 (木)

今年もホリデイスポーツクラブ函館

ホリデイスポーツクラブ函館には、

八雲町熊石への単身赴任を終え函館に戻ってきた、

平成24年4月から3年間入会していました。

平成27年4月から2年間余市に単身赴任をしていたので、

退会しました。

平成29年4月に、定年退職し、

函館に戻ってきたので、再入会しました。

戻ってくると、ほぼ毎日、ヨガのプログラムが設定されていました。

余市では、時々、ヨガに参加していましたが、

ヨガの先生と私だけと言う日も何回かありました。

今、週に5回、ヨガが出来るのが嬉しいです。

私は、ヨガを心と体のストレッチと考えています。

今年は、今日からホリデイスポーツクラブ函館が営業を始めました。

天気が良かったので、往路は歩きました。

今日は、ヨガとランニングマシン30分をしてきました。

腹筋60回とスクワット20回もしました。

天然温泉・水風呂交互入浴で、足を癒やしました。

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「ほぼ早歩き」さんから、コメントをいただきました。

ありがとうございます。

1月7日午前9時の五稜郭公園での、

函館走ろう会の練習会には、参加しようと思っています。

この行事を知っている「ほぼ早歩き」さんは、会員なんですね。

「新米副会長」さんからのコメントも、

いつも、いただきありがとうございます。

函館の、今日の日の出の時刻は、昨日と同じ、

午前7時4分25秒でした。

そして、明日の日の出の時刻は、午前7時4分23秒です。

いよいよ、日の出の時刻が、少しずつ早くなってきます。

日の入りの時刻は、冬至より前から遅くなっています。

そんなわけで、今日の五稜郭公園でのラジオ体操も、

暗い中でやりました。

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一の橋、二の橋に、うっすらと雪が積もっていました。

スクワットを20回して、ラジオ体操をやりました。

正しくラジオ体操をしていたら、汗が出てきました。

下の写真は、ラジオ体操終了直後の箱館奉行所です。

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