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2017年11月14日 (火)

フリー素材アイドルMIKA☆RIKA

今朝は、比較的温かく、

五稜郭公園でのラジオ体操は、汗が出ました。

Img_20171114_062433

ホリデイスポーツクラブ函館は、

10周年の特別プログラムをやっています。

Img_20171114_094609

昨日の畠山インストラクターの特別ヨガは、

人気があり、開始1時間15分前に、

参加プーレートをもらいに行きましたが、

60枚のプレートは、すでにありませんでした。

今日は、畠山インストラクターが、

特別アクアビクスをやるとのことで参加しました。

ものすごい人数が参加していました。

そして、面白かったです

明日は、吉田インストラクターが特別アクアビクスをしますが、

楽しみです。

Yjimage_10

今日のヨガは、10周年の特別ヨガでした。

やさしいパワーヨガでしたが、

私はバランスを取るポーズが苦手です。

45分でしたが、なかなか力強いヨガでした。

Pose_149_mika

今月から、このブログの記事に、

無料イラストを挿入させていただいていますが、

11月12日のTBS「林先生が驚いた初耳学」で、

フリー素材アイドルMIKA☆RIKAが紹介されていました。

早速、上の写真を使わせていただきます。

ヨガのシャバアーサナのポーズに似ています。

無料イラストは、前から知っていましたが、

フリー素材アイドルというのは、

正に初耳でした。

最後にランニングマシンで、

時速8.5キロで30分だけ、走って帰ってきました。


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