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2017年11月16日 (木)

函館に雪

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いつものように、ラジオ体操のために、

五稜郭公園に行くと、

一の橋、二の橋に雪がありました。

私は、今シーズン、初めて見る雪でしたが、

函館の初雪は、11月13日だったようです。

ラジオ体操をすると、いつもは、汗が出るのに、

その日は汗が出ませんでした。

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箱館奉行所に、昨日の朝は無かった、

雪よけ用のネットが張ってありました。

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それでも沢山の皆さんが集まっていました。

私も、いつもの場所から、人が集まっているところに行き、

ラジオ体操をしました。

気持ちだけでも温かくしたかったもので・・・。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

午前9時開館の1分前に到着しました。

今日は、プログラムに載っていない準備体操、

午前9時30分からの足楽体操をしました。

そのあと、ランニングマシンで、

時速8キロで45分走り、時速6キロで15分歩きました。

温泉で汗を流し、午後0時からの特別プログラムに参加しました。

今日は、ピラテイスでした。

ヨガとピラテイスの違いは、呼吸法です。

そして、ヨガはポーズ、ピラテイスはムーブメントだそうです。

最後に、マッサージをして帰ってきました。


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