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2017年11月 6日 (月)

9年7カ月ぶりのエアロビクス

いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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箱館奉行所前の木の葉っぱは、かろうじて残っています。

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いつものようにホリデイスポーツクラブ函館に行ってきました。

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月曜日は、午前11時15分から45分間のヨガですが、

今日から、午後0時15分から45分間のエアロビクスにも参加します。

Photo





多分、9年7カ月ぶりのエアロビクスでしたが、

何とか、こなせました。

個々の動きは、その前の10年のエアロビクス経験を思い出してスムーズでしたが、

別の動きに移るとき、混乱することが有り、

周りの皆さんにご迷惑をおかけしました。

呼吸は苦しくありませんでした。

足も痛くありませんでした。

ホリデイスポーツクラブ函館のエアロビクスは、

「らくらくエアロ」、「ランランエアロ」、

そして、「エキサイトエアロ」の3種類ですが、

私の参加したのは、中間の強度の「ランランエアロ」です。

当分の間、続けようと思います。


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